久久看书网

第10章 伏龙桩（第4页）

因为之前就有接触，所以张行善和洛熙上手较快，阳炎教导了具体的桩架后，就在旁边指点纠正。

“练武说简单也简单，做到两点就行，一是模仿，二是推陈出新。”

“你们现在刚入门，要模仿，架势不能有一丝一毫的偏差。

错了丝毫，都有可能出现暗伤。练桩时你们要注意重心的偏移，默念口诀，静心凝神。”

“等你们养出了气，感受到气流经脉，那就需要推陈出新。

桩功架势从来不是一成不变，每个人的身体构造都有细微的区别和不同，你们要顺着气的流动，不断微调，找到最舒服，最适合你们的姿势。”

阳炎纠正了张、洛二人所有可能导致身体暗伤的错误后，又在旁边看了片刻，确认二人已经掌握了基础桩架，就将注意力转向了季惊秋。

相比张、洛两人，季惊秋掌握的速度明显慢了不少。

阳炎来到季惊秋身后，伸手亲自摆弄他的身体，将他“摆”成了伏龙桩的基本架势。

“气息放松，肌肉不要紧绷，我教你呼吸法，这门桩功要搭配呼吸法。”

季惊秋照他所说的做。

阳炎伸手从他的胸前、脊背滑过，指引着他进行一种特定的呼吸频率，并着重强调其中的节奏。

哪里该急促，哪里该舒缓，无一遗漏。

阳炎耐心手把手指引他运转了三遍，季惊秋才算记住。

一整套完整的呼吸节奏下来，长达十几分钟，由无数长短不一的呼吸律动组成一个完整的循环。

在第一次的尝试中，刚到了一半，季惊秋头晕胸闷，纯粹是因为吸氧过多。

是阳炎出手，在他背部轻推，调动他全身气血运转，这才舒服些。